Episodio #07 | 6 formas saludables para aumentar tu energía
¿Te ha pasado que son las 3 de la tarde y mejor quieres dormirte ? No dejes a medias tus deberes, no hay necesidad que
Episodio #06 | ¿Cómo comer más saludable cuando no tienes tiempo de cocinar?
¿Cómo comer más saludable cuando no tienes tiempo de cocinar? El problema de la falta del tiempo cuando emprendes. Sé que a veces tu negocio
Episodio #05 | 4 formas de perder peso sin hacer ejercicio
¿Quieres saber cómo puedes bajar de peso sin hacer ejercicio y de una forma saludable?. Te muestro 4 formas de hacerlo.
Episodio #04 | La importancia de la mentalidad adecuada para perder peso
Tener una adecuada mentalidad es de gran importancia cuando queremos perder peso.
Episodio #03 | 4 PILARES para perder peso y controlar la ansiedad
Ahora te voy a dar 5 pilares que toda emprendedoras debe dominar para tener un control y equilibrio en su cuerpo.
Con estos 5 pilares tú lograrás tener un control hormonal adecuado, mayor energía, más claridad y podrás lograr más fácil y más rápido tu peso ideal.
Episodio #02 ¿Cómo calmar la ansiedad de comer todo el día?
Éste es el episodio #2 de nutrición y salud para emprendedoras.
Y te explicaré:
1. Por qué puede estar pasándote ésto
2. El paso a paso de cómo abordar la ansiedad por comer.
¿Por qué tengo ansiedad todo el día?
A veces no es fácil empezar a hacer cambios en tu salud
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