Episodio #18 | Tipos de dieta que funcionan y cómo saber cuál es para mi
¿Cómo saber cuál es la dieta ideal para mi? Quizá te lo has preguntado. Probablemente porque has usado varias pero no has logrado que
Episodio #17 | ¿Qué grasas comer para bajar de peso?
¿Qué son los lípidos? Los lípidos o grasas son un grupo que en los últimos años se ha tratado de mejorar su reputación, por decirlo
Episodio #16 | Ruta de la emprendedora saludable
La importancia de ser una emprendedora saludable Hola hola mi emprendedora te saludo con gran emoción de empezar un episodio más de nutrición y salud
Episodio #15 ¿Cuántas veces debo comer para perder peso?
¿Cuántas veces es necesario comer para perder peso? Como pudiste haber visto en el título de éste episodio hablaré sobre cuántas veces es necesario comer
Episodio #14 | ¿Por qué es bueno tener buena salud intestinal?
¿Qué es la flora intestinal? La microbiota es una variedad de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo, haciendo una simbiosis con él. (A mi hijo
Episodio #13 | 5 pasos para dejar el dejar el azúcar sin morir en el intento.
¿Quieres saber cómo dejar el azúcar de la manera más sencilla? Ok. Te adelanto que no creo que haya una manera demasiado fácil, si no
A veces no es fácil empezar a hacer cambios en tu salud
Suscríbete a mi lista de correos y recibe totalmente GRATIS mi ebook con los 5 primeros pasos para empezar a perder peso (con ejercicios).
