Episodio #40| Cómo usar un diario de alimentos para comer más consciente
Cómo usar un diario de alimentos para comer más consciente En el episodio hablamos sobre: ¿Por qué es importante comer más conscientemente? Herramientas para comer
Episodio #39 | El paso a paso para mejorar tu relación con la comida
Deja la relación tóxica con la comida. En el episodio pasado hablamos de señales de que tienes una mala relación con la comida. Lo
Episodio #38| Señales de que tienes una mala relación con la comida
¿Cómo darse cuenta si tienes mala relación con la comida? El otro día una amiga que comentó que no entendía qué significaba tener una mala
Episodio #37 | 6 razones importantes para dejar de hacer dieta
6 Razones importantes para dejar de hacer dieta «Estoy cansada de las dietas y el problema es que me pongo a dieta y SI adelgazo
Episodio #36 | Introducción a la alimentación intuitiva | 10 principios de Alimentación efectiva
Introducción a la alimentación intuitiva | 10 principios de Alimentación efectiva En el episodio del día de hoy reviso los 10 principios de alimentación intuitiva.
Episodio #35 | ¿Por qué dejé de hacer podcast? | Lo que se viene
¿Por qué dejé de hacer podcast? | Lo que se viene Hace tiempo que no hago un episodio de podcast. No es que no me
