Descarga mi ebook:
«5 primeros pasos para que comiences a perder peso»

Episodio #05 | 4 formas de perder peso sin hacer ejercicio

Mi jefa linda ! que bueno que estás aquí, gracias de verdad.

En éste episodio #5: 4 formas de perder peso sin hacer ejercicio

Disclaimer: Quiero aclarar, que recomiendo 100% hacer ejercicio pero tmb sé que no siempre se puede.

Escucha el episodio para contarte un consejo sobre cómo conciliar que no harás ejercicio por un tiempo.

La 4 formas de perder peso sin hacer ejercicio:

1. Dejar el azúcar, mieles, jugos, y hasta frutas POR UN TIEMPO.
2. Ir bajando los carbohidratos (plan 4 semanas).
3. Comer cuando tengas hambre y dejar de comer cuando no
4. Ayuno intermitente

Ésto es para empezar y para que no haya excusas de que no haces ejercicio, no puedes hacer una dieta en forma, realmente puedes tener muchos reclutados y complementarlo con mi plan de 4 semanas.

Recuerda que puedes agregar el ejercicio cuando las condiciones sean adecuadas.

Muy bien hasta aquí el episodio, ahora si piensas que eres una emprendedoras muy ocupada, y que te haces bolas con todo lo que tienes que hacer ve al siguiente episodio porque te hablaré sobre 5 consejos para ayudarte a comer mejor, cuando tienes poco tiempo. Nos vemos bye.

Links mencionados en el episodio:

plan 4 semanas para iniciar una dieta low carb.

📱Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/doctoraxochitl/

👩‍⚕️Descubre todo sobre mi programa VIBRANTE: https://doctoraxochitl.com/programa-vibrante/

👩‍💻Únete al grupo de Emprendedoras Saludables : https://www.facebook.com/groups/emprendedorassaludables

📧 Mándame un correo: hola@doctoraxochitl.com

Contenido del Podcast
Compartir:
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on facebook
Share on linkedin
También lo puedes escuchar en:
Episodios recomendados:
¿Lista para comenzar a perder peso y mejorar tu salud?
Escucha mi Podcast
Espera, hay cookies aquí

Las utilizo para asegurar que tengas la mejor experiencia en mi Sitio Web.
Al aceptar las cookies podrás continuar navegando en mi Sitio Web. Ver política de cookies.

5 primeros pasos que toda emprendedora debe tomar antes de
comenzar a perder peso

Lograrás definir tus objetivos de forma clara para que sea más fácil cumplirlos.

Descubrirás la verdadera razón por la cual deseas esos objetivos.

Tendrás una idea clara de cuáles son las siguientes acciones para llegar a ese objetivo

En cada paso tendrás un ejercicio para que te empieces definir tu estrategia para ser más saludable.

Tienes la opción de editarlo en tu computadora o imprimirlo (lo que se acomode para tí).

La información que proporciones en éste formulario será utilizada para enviar información general y comercial de mis productos y/o servicios. No se compartirán por ningún motivo tus datos