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Episodio #06 | ¿Cómo comer más saludable cuando no tienes tiempo de cocinar?

comer con poco tiempo

¿Cómo comer más saludable cuando no tienes tiempo de cocinar?

El problema de la falta del tiempo cuando emprendes.

Sé que a veces tu negocio hace que andes de arriba para abajo, con poco tiempo para hacer otras cosas. Sin embargo, es totalmente posible apegarse a una alimentación saludable. En éste episodio te doy consejos para lograrlo.

Es importante que seamos conscientes de que se necesita esfuerzo, aprendizaje y valentía para lograr perder peso, aunque tengas poco tiempo.

En este episodio te hablo sobre 5 formas de lograrlo. ¡Escúchalo!

 

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Lograrás definir tus objetivos de forma clara para que sea más fácil cumplirlos.

Descubrirás la verdadera razón por la cual deseas esos objetivos.

Tendrás una idea clara de cuáles son las siguientes acciones para llegar a ese objetivo

En cada paso tendrás un ejercicio para que te empieces definir tu estrategia para ser más saludable.

Tienes la opción de editarlo en tu computadora o imprimirlo (lo que se acomode para tí).

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